Бета-экдистерон является одним из четырех типов экдистероидов, которые представляют собой класс химических соединений, структурно связанных с андрогенами. Растительный экдистен считается одним из самых интересных и спорных с точки зрения свойств и эффективности.
История открытия экдистерона
Экдистерон (20-гидроксиэкдизон) был обнаружен в 1976 году в морфологической структуре насекомых в периоде линьки, растений и некоторых водных животных. Открытие было сделано группой русских учёных-химиков под руководством профессора В. Сырова и при участии А. Курмукова.
Выяснено, что растительный стероид содержится в составе более чем 150 растений. Наиболее высокое содержание: левзея, шпинат, бразильский корень женьшеня и сума. С начала 21 века используется в производстве БАДов, предлагаемых для улучшения спортивных результатов и общего самочувствия человека.
Результаты исследований экдистерона
Производители все как один утверждают, что экдистен является мощным стимулятором, не имеющим негативных гормональных последствий. В научных кругах, также, как и в спортивных, нет единого мнения, а выводы неоднозначны и противоречивы.
- Группа российских исследователей изучала влияние активного агента на спортсменах, которым вводили бета экдистерон на фоне диеты с высоким содержанием белка. Обнаружено: мышечная масса увеличилась на 7%, а жировые отложения уменьшились на 10%.
- В тоже время в 2006 году International Society of Sport Medicine (Международное общество спортивной медицины) заявило: «Добавление экдистерона в питание спортсмена не оказывает существенного влияния на мышечную структуру, физическую активность и адаптационные возможности.»
- Наряду с этим, в исследовании, проведенном китайскими учёными в 2008 году, выявлено, что лечение бета-экдистероном облегчает симптомы остеопороза у мышей без каких-либо явных побочных эффектов.
- В апреле 2019 года немецкие исследователи опубликовали статью, в которой согласны с выводами китайских коллег. В ходе эксперимента подопытных крыс и мышей кормили бета-экдистероном в течение одного месяца, одновременно замеряя плотность и толщину суставного хряща и хрящевых пластинок. Эксперты пришли к выводу, что бета-экдистерон может быть многообещающим препаратом-кандидатом для лечения остеопороза. Но необходимо провести ещё множество дополнительных исследований, прежде чем его можно будет одобрить для лечения человека.
- В недавнем исследовании, проведённом в США, было обнаружено, что бета-экдистерон помогает снизить уровень глюкозы в крови без изменения уровня инсулина. Следовательно, это может быть полезным при лечении диабета II типа и может способствовать снижению веса.
- Итальянское антидопинговое агентство (FMSI) в настоящее время изучает клинические способы тестирования на допинг. Франческо Ботре, директор агентства, уже заявил, что использование бета-экдистерона является «тем более мощным, что он практически невидим». И называет препараты с этим активным веществом так же, как ранее назвали и левзею, «русским оружием».
Польза и вред экдистерона
На основе анализа серьёзных источников информации можно сделать следующие выводы:
- Не было опубликовано никаких исследований о влиянии бета-экдистерона на работоспособность человека.
- Нет никаких отрицательных побочных эффектов.
- Нет негативных гормональных взаимодействий.
- Очень низкий уровень токсичности.
- Помогает регулировать синтез специфических нуклеиновых кислот, помогая мышцам вырабатывать больше белка, что позволяет организму наращивать мышцы более эффективно.
- Связывается с рецепторами мышечных клеток, последовательно воздействуя на организм почти так же, как и стероиды и тестостерон.
- Заметное отличие бета-экдистерона от анаболических стероидов заключается в явном отсутствии андрогенных эффектов.
- Недостаточно исследований, позволяющих точно определить: является ли этот экдистероид эффективным анаболическим средством.
- На самом деле он настолько хорош, что вскоре может быть включен Всемирным антидопинговым агентством (WADA) в список запрещенных веществ.
Рекомендуемая дозировка
БАДы с экдистероном активно используются западными атлетами для наращивания мышечной массы в комплексных курсах как естественная альтернатива стероидам. При этом у бета-экдистерона почти столько же поклонников, сколько и скептиков. По отзывам одних, соединение увеличивает сухую мышечную массу в течение нескольких дней. Другие утверждают, что дозы, включенные в добавки, слишком малы, чтобы быть эффективными.
Исследования показали, что добавки с бета-экдистероном абсолютно безопасны при дозировке 5 мг на килограмм веса тела. Тем не менее, большинство пищевых компаний используют значительно более низкие дозы: всего около 50-90 мг. Соответственно, для получения впечатляющих результатов потребуется гораздо большая дозировка, чем та, которая указана в инструкции производителя. Рекомендуемые для достижения оптимальных результатов дозы бета-экдистерона варьируются от 300 до 500 мг / день.
Рейтинг препаратов с экдистероном
Наиболее распространенная форма препаратов с бета-экдистероном — добавки в форме капсул.
- Экдистерон Мега – несомненный лидер в номинации «Цена-Качество». Изготовлен на основе левзеи, известной своими уникальными свойствами. В состав таблетки, помимо активного вещества (2,5 г) входит витаминный комплекс, полностью покрывающий суточную потребность спортсмена. Не входит в рецептурный список: его можно свободно купить в аптеке. Как принимать: рекомендуемая схема – 3 раза в день по 10 драже. Существенно повысит эффективность увеличение в меню продуктов с высоким содержанием белка. Длительность курса определяется целями и индивидуальными показателями спортсмена, но не менее одного месяца.
- Ecdysterone 3000. Производитель Fitness Formula (Россия). Одна капсула содержит 100 г активного вещества. Таким образом, в период повышенной физической активности, включая интенсивные тренировки, вполне достаточно ежедневного двухразового приёма (по 1 капсуле). При применении вне спорта доза снижается вдвое. В одной упаковке содержится 90 капсул. Стоимость упаковки – от 1200 рублей.