Рубрика «Упражнения»

Тренажер Powerball: вся сила в одном кулаке

Тренажер powerball- эффективное устройство, которое позволит вам без труда полностью прокачать мышцы рук. Особенностью тренировки с пауэрболом является использование силы человека для создания и удержания нагрузки на мускулы во время вращения этого спорт-шара. Составные части пауэрбола Powerball для рук более чем компактен. Его составные части: Ротор- элемент, вращающийся вокруг собственной оси и перпендикулярно плоскости вращения этой …

Кистевые эспандеры: что вам нужно знать о них?!

Кистевой эспандер относится к группе спортивных снарядов (тренажеров), в основе упражнений с которыми лежит упругая деформация. Тренировки с таким элементом обеспечивают нагрузку при противодействии движению. Основным назначением этого «гаджета» является развитие мышц предплечья и кистей рук, также спортсмены используют его для усиления хвата. Упражняться со снарядом рекомендуются для профилактики заболеваний сосудов, суставов и для улучшения кровоснабжения. Кистевые …