Рубрика «Спортпит»

Применение кофеина среди бодибилдеров- польза, вред, эффект

Кофеин в бодибилдинге используется довольно широко. Является природным алкалоидом, относится к группе веществ, называемых метилксантины. Этот алкалоид содержится в чае, кофе, какао, коле и ряде других растений. Существует он также в виде синтетических препаратов. Является мощным психостимулятором. Свойства кофеина Это вещество обладает рядом свойств, которые, как положительно, так и отрицательно сказываются на человеческом организме. Основные …

Таурин в бодибилдинге – необходимость или бесполезность?

Таурин представляет собой аминокислотное соединение, которое находится в клетках человека в свободном состоянии. Это мощнейший стимулятор, оказывающий многогранное положительное действие на общее состояние организма. Он был открыт учеными еще в далеком 1827 году, но особую популярность обрел только недавно. Данное вещество стали включать в состав лекарственных средств и пищевых добавок для спортивного питания. Многие спортсмены …

Экстракт гуараны: энергия вашей тренировки

Экстракт гуараны- известное вещество на рынке разнообразного спортивного питания. Оно имеет 100% растительное происхождение, а извлекают его из растения с тем же названием, которое произрастает на берегах реки Амазонки. Чем же приглянулась современным новомодным бодибилдерам эта вечнозеленая американская лиана? Эффект от гуараны Гуаранин по свойствам и воздействию на организм похож на кофеин. Основным различием между …

Предтренировочные комплексы: польза или прихоть спортсменов?

Предтренировочные комплексы являются одними из наиболее популярных спортивных добавок среди грепплеров и джитсеров. Каждый, даже самый «отъявленный» спортсмен хотя бы раз испытывал такое ужасное состояние, когда по истечению трудного рабочего дня или бессонницы не хватает сил заставить себя встать с кровати и пойти на треню. Это уже не говоря о том, чтобы выложиться в зале …

Креатин как источник силы и энергии

Креатин считается одной из лучших добавок для профессиональных и начинающих спортсменов. Как и любые препараты, принимать его бездумно- себе дороже. А вот зная основные правила и дозировку, вполне реально ускорить вожделенный атлетический эффект от изнурительных тренировок. Что такое креатин? Creatine- это никакие не чудо-дрожжи для мускулов. Это молекула карбоновой кислоты, которую ваш организм синтезирует из …