Холодная зима- не повод прекращать пробежки. Нужно только позаботиться о правильной экипировке, ведь именно технологичная и красивая обувь поможет настроиться на результат и выйти в мороз из теплого дома на пробежку. Тема сегодняшнего разговора о том, какие кроссовки для бега выбрать на зиму: на что обратить внимание при покупке, а какие модели отложить до теплых времен.
Рекомендации при покупке зимних кроссовок
Чтобы купить качественные кроссовки для бега зимой, стоит обратить внимание на наличие следующих обувных качеств:
- Водоотталкивающая замша и кожа. Зима не всегда морозна, снег часто чередуется с дождем и оттепелями. И если обувь не успеет промокнуть от снега, то это обязательно произойдет от дождя или луж. Хорошо, если производитель побеспокоится о водоотталкивающем эффекте, пропитывая изделия специальными составами.
- Материал нового формата Gore-Tex. В его основе особая мембрана, носящая одноименное название, закрепленная между внешним слоем и подкладкой. Изготовленная с применением Gore-Tex материала обувь прекрасно дышит, обладает водонепроницаемостью и сохраняет тепло внутри. Иными словами, снег и вода не могут проникнуть внутрь, а пот и влага в виде испарины с легкостью выйдет наружу сквозь поры мембраны. Как итог- вам тепло, сухо и комфортно.
- Неопреновый носок. Неопрен- микропористый каучук синтетического происхождения, по виду напоминает вспененную резину. Эффективный способ утепления- вставить в кроссовок носок из неопрена. Он приятный на ощупь, мягкий, плотно облегает ногу, не пропускает воду и сохраняет тепло. Материал долговечен и устойчив к появлению грибка и бактерий, что очень важно для комфорта в зимнее время.
Подкладка с утеплением
Зимний бег предусматривает использование обуви с подкладкой. Вашему вниманию три основных утеплителя, которые чаще других используются в изготовлении спортивного инвентаря:
- Искусственный мех. Материал хорошо держит тепло, позволяя ногам дышать, красиво смотрится и сохраняет первозданный вид.
- Шерпа (Sherpa). Это двусторонняя ткань, одна сторона которой имитирует искусственный мех, а другая- замшу. Данный вид материала известен своими согревающими показателями и теплоизоляцией.
- PrimaLoft Silver- синтетический заменитель пуха, который хорошо отталкивает влагу и сохнет ускоренными темпами. PrimaLoft Silver уютный и мягкий, как натуральный пух. В отличие от натурального пуха, для обеспечения качественного тепла потребуется совсем небольшое количество синтетического материала. Изделия с PrimaLoft не выглядят громоздко, а ногам с ними всегда легко.
Особенности подошвы для зимней обуви
Слабым местом большинства моделей кроссовок является именно подошва, ведь зачастую она первая не выдерживает морозов и перепадов температур.
Важно! Задубевшая на морозе подошва становится опасной из-за усиления скольжения.
- Поверхность должна быть максимально рельефной. Множество выпуклостей и углублений позволит вам не скользить по льду. Хороший протектор незаменим при беге по пересеченной местности или по лесу.
- Толщина подошвы более 1 сантиметра позволит ноге не замерзать, в противном случае не поможет даже толстая подкладка.
- Шипы на поверхности помогут бегать даже по обледеневшему асфальту. Они могут быть стационарными и съемными, а некоторые модели обуви изначально производятся с вкраплениями металлической крошки, заменяющими шипы.
Высота и застежки кроссовок
Чтобы бег зимой доставлял только удовольствие, стоит позаботиться о высоте и застежках обуви.
- Оптимальная высота кроссовок в мороз- 10-15 см от подошвы, это позволяет держать в тепле часть голени.
- Низкие модели будут уместны только для занятий в хорошую погоду безо льда или снегопада.
- Лучше, чтобы язычок был жестким, тем самым он защитит ноги от проникновения снега и дискомфорта от его таяния.
- В холодное время года подойдут высокие модели, в которых шнуровка размещается по всей длине, надежно фиксируя голеностоп от возможных повреждений.
- Застежка должна отвечать за комфорт и обеспечивать надежную фиксацию обуви на ногах.
Дополнительные рекомендации при выборе спортивной обуви для зимы
- Амортизация позволяет оберегать организм от нагрузок, получаемых во время толчков ногами при движении. Для зимнего бега по асфальту лучше выбирать модели с максимальной амортизацией, которая должна располагаться в подносочной части.
- Жесткая пятка позволит вам избежать травм и растяжений.
- Светоотражающие элементы. Из-за того, что осенью и зимой на улице темнеет слишком рано, а многие спортсмены предпочитают бегать по вечерам, лучше побеспокоиться о наличии светоотражающих элементов на обуви.
Важно! Покупку зимних кроссовок лучше отложить на послеобеденное время, когда нога разработана. Данная хитрость поможет правильно выбрать размер, чтобы во время пробежки не ощутить дискомфорт.
Обзор популярных моделей зимних кроссовок
Для тех, кто еще не определился с выбором, предлагаем рейтинг самых удачных моделей, хорошо зарекомендовавших себя в условиях русской зимы.
- Asics Trail Lahar 4- легкие и гибкие кроссовки, которые приспособлены для бега по неровной трассе. Модель не промокает и отлично удерживает температуру. Из минусов- легкое скольжение на открытом льду и шнуровка, которая рассчитана на узкую ножку. Розничная цена пары около 5500 рублей.
- Asics Gel-Fuji Setsu- представлены только женские кроссовки для бега зимой. Оснащены шипами небольшого размера, что удобно на обледенелых участках. Стоимость- около 11000 рублей.
- INOV-8 Oroc 280- известный бренд, который пока нечасто встречаются в России. Отзывы пользователей гласят, что обувь прекрасно показывает себя как на льду, так и в условиях заснеженной трассы. Кроме того гибкая подошва не позволит вашим стопам уставать даже при долгих зимних тренингах. Цена вопроса примерно 8100 рублей.
- Адидас Supernova Riot GTX. Из плюсов- очень теплые, что незаменимо при крепких морозах, и устойчивые, что важно на льду. Даже при сильном дожде или попадании в лужу, материал не пропускает влагу. Минусы- тяжеловаты и недостаточно гибкие, от чего могут побаливать ноги. Купить пару можно за 10000 рублей.
- Salomon Speedcross 3 GTX. Отличаются тем, что хорошо держат трассу, подходят для пересечённой местности, обладают водоотталкивающим эффектом. В дополнение можно купить манжетку, тогда снег не сможет попасть сверху. Цена- 4500 рублей.
- Nike Free 5.0 Shield. В последние годы фирма «Найк» представила целую линейку зимних кроссовок. Широкий модельный ряд удовлетворит запросы всякого покупателя: модели оснащены светоотражателями, легкие и теплые. Лучше использовать данную обувь в мороз и небольшой снежок. Цена пары примерно 5300 руб.
Отзывы спортсменов
Прежде чем пойти в магазин и приобрести правильные кроссовки, предлагаем ознакомиться с отзывами покупателей:
- Евгений: Никогда не думал, что купить мужские кроссовки для бега зимой так сложно. Перепробовал много вариантов, и сделал вывод: лучше покупать модели проверенных брендов, чтобы обувь хотя бы дожила до весны. Недавно выбрал для себя адидас, пока эксплуатацией доволен.
- Мария: Купила сыну зимнюю обувь найк. Осталась довольна, потому что из-за толстой подошвы ноги не мерзнут, а натуральная замша и кожа продляют срок эксплуатации. Модные и качественные, поэтому нравятся и мне, и сыну.
- Олег: Давно занимаюсь спортом, не делая перерывов на зиму. Присмотрел себе пару кроссовок Salomon Speedcross 3 GTX. Все холода бегал, обувь выдержала испытания, нареканий нет. Быстро моется, не мокнет, ноги не потеют, и отсутствует неприятный запах после того, как снимаешь.
Правильный выбор кроссовок позволит вам мотивировать себя на занятия спортом, и получать от активной зимы только удовольствие.