Рубрика «Питание»

Читмил: как поможет правильное нарушение диеты

Люди, соблюдающие строгую диету, вынуждены придерживаться аскетичного режима питания, чтобы добиться положительного результата. Для того чтобы поддержать организм во время похудения, необходимо познакомиться с интересным понятием читмил. Суть понятия cheat meal Читмил- это один особенный прием пищи, который обязательно спланирован заранее и по времени, и по меню. В этот прием еды разрешено забыть о диете …

Домашние жиросжигатели: рецепты для активации метаболизма

Зачастую люди всеми силами стараются бороться с жировыми прослойками. Лучшие помощники в этом нелегком процессе- грамотная система питания, физические нагрузки и правильный питьевой режим. Однако существует способ значительно ускорить метаболизм, приготовив домашние жиросжигатели, что позволит избавиться от лишнего жира. Продукты-помощники в похудении В магазинах спортивного питания можно купить специальные препараты, употребление которых стимулирует обменные процессы, …

Мангустин- эффективный препарат для борьбы с лишним весом или очередное надувательство?

Борьба с лишним весом заставляет людей искать для этого все новые методы и средства. Совсем недавно рынок диетических товаров взбудоражило появление нового препарата – концентрата мангустина. Производители уверяют, что данная добавка поможет быстро избавиться от лишних килограммов, не утомляя себя чрезмерными физическими нагрузками и не следуя строгим диетам. Но так ли это на самом деле? …

Домашний гейнер: готовим «энергетическую бомбу» самостоятельно

Гейнеры уже давно прочно вошли в арсенал спортивного питания многих атлетов. Данный продукт представляет собой питательную смесь с высоким содержанием калорий, основу которой составляют белки и углеводы, причем последних обычно в два-три раза больше. Поставляя большое количество энергии, он помогает быстро набирать мышечную массу и повышать уровень выносливости. Современный рынок спортпита предлагает огромное многообразие таких …

Алкоголь и бодибилдинг: совместимы ли они

Алкоголь и спорт: могут ли эти два понятия друг другу не противоречить? Выпивка – это такая штука, что ей иногда не брезгуют очень многие люди. Временами ведь хочется «тяпнуть» – с этим трудно поспорить, особенно если есть реальный повод, такой как: день рождения; свадьба у вас или у друга; у кого-то жена родила – это …