Тренировочная маска для бега: особенности, плюсы и минусы, популярные производители
Тренировочная маска для бега открывает большие возможности перед спортсменами, имитируя занятия в условиях высокогорья, где присутствует разрежённый воздух. Она создает эффект того, что происходит с организмом атлетов на большой высоте, ограничивая насыщение кислородом. Что происходит с человеческим организмом на высоте Многие любители спорта знают, что высоко в горах у человека может наступить кислородное голодание (короткое …
Массажный валик для спины восстановит здоровье суставов и мышц
Для более качественного занятия спортом рекомендуется использовать курс массажа в сочетании с активными мышечными нагрузками. Доступный и действенный домашний тренажер- это так называемый массажный валик для спины (миофасциальный валик, фоам роллер, фитнесс ролл). Хотя его используют при проработке всех мышц. Массаж в дополнение к тренировке Многие мышцы, например, нижней части бедра, достаточно сложно «прокачать» обычными …
Как выбрать фитнес браслет: обзор самых популярных моделей smart-девайсов
Фитнес и здоровый образ жизни стали выбором нового поколения. Индустрия спортивного инвентаря пополнилась современными гаджетами, с помощью которых можно вычислить физическую активность человека, но и отследить состояние его здоровья. Сегодня вы узнаете, как выбрать фитнес браслет и познакомитесь с ТОП-9 наиболее популярных моделей умных гаджетов. Рейтинг наиболее популярных моделей фитнес-браслетов Вашему вниманию рейтинг самых популярных …
Как выбрать велосипед: лучшие модели для прогулок и экстрима
Велосипед- это универсальный, экологически чистый транспорт, на котором можно прокатиться по городу, покорить ступеньки или прогуляться вдоль набережной. Однако, на стоит торопиться с покупкой, ведь неправильная модель может не подойти вам по росту, весу и другим критериям. Сегодня разберемся, как выбрать велосипед, чтобы получить от покупки максимум удовольствия. Типы велосипедов по назначению Велосипед- идеальное средство …
Корректор осанки: как выбрать реклинатор, обзор моделей и производителей
«Выровняй спину!», «Не горбись!», «Не сутулься!» — эти советы каждый из нас наверняка не раз слышал в свой адрес с детства, но часто пренебрегал данными наставлениями. Действительно, не всегда удается держать спинку прямо. Приноровиться поможет корректор осанки. А вот как выбрать реклинатор, и какую именно модель купить, разберемся далее. Предназначение корректора осанки Корсеты для осанки …
Как сделать инвентарь для домашнего спортзала своими руками
Множество людей хотят поддерживать себя в форме и заниматься спортом, но не все имеют возможности по ряду причин посещать профессиональные фитнес-центры. Не стоит расстраиваться, ведь эту проблему можно легко разрешить. В одной из наших статей мы рассказали, как обустроить домашний спортзал своими руками с учетом всех технических нюансов. Но, чтобы начать занятия, нужно иметь хотя …
Домашний спортзал своими руками: как самостоятельно обустроить тренировочную зону в жилище
Сделать домашний спортзал своими руками хотел бы практически каждый человек. Причин этому множество: от банальной лени тащиться на тренировку в плохую погоду до экономии средств. Но, прежде чем воплощать в жизнь эту мечту, нужно учесть множество технических нюансов, чтобы занятия спортом были не только продуктивными, но и приносили удовольствие. Из данной статьи вы узнаете, как …
Как выбрать купальник для плавания: наряд для похода в бассейн
Занятия плаванием- один из лучших видов нагрузки для организма человека. Мужчинам для достижения максимальных результатов достаточно купить плавки, а у женщин вопрос о том, как выбрать купальник для плавания, зачастую заводит в тупик. Сегодня детально рассмотрим, как выбрать купальник, в чем отличия спортивных и пляжных разновидностей, и как не промахнуться с выбором. Основные типы купальников …
Какие кроссовки для бега выбрать на зиму: ваша идеальная пара
Холодная зима- не повод прекращать пробежки. Нужно только позаботиться о правильной экипировке, ведь именно технологичная и красивая обувь поможет настроиться на результат и выйти в мороз из теплого дома на пробежку. Тема сегодняшнего разговора о том, какие кроссовки для бега выбрать на зиму: на что обратить внимание при покупке, а какие модели отложить до теплых …